Toorkakaotrühvlid kookose ja kaeraga
Need toorkakaotrühvlid viivad keele alla! Suhkrut asendavad datlid, kaerahelbed annavad kiudaineid ja toorkakao hulganisti organismile vajalikke mineraalaineid. Mäletan, kui kunagi Continue Reading
vahepalad
Kiired pannifriikad
Kui argiõhtul ahjuga jännata ei jaksa, tasub populaarseid bataadifriikaid teha kiirelt praepannil. Täpselt sama head nagu ahjus, aga saavad kiiremini Continue Reading
Kõrvitsasnäkid suitsujuustuga
Imelihtsad snäkid, mida valmista kindlasti koos lastega. Retsept (kaheksale) 600 g pudelkõrvitsat (kasuta kõrvitsa ülemist osa, kus pole seemneid) 200 Continue Reading
Quiche shiitake seentega
Shiitake seened ei pea olema ainult aasiamaitselised! Quiche’is koos porru, paprika ja ohtra juustuga tunnevad nad end väga koduselt. Säti Continue Reading
Toitvad grillvõikud
Kui sügiskaamos võtab viimasedki jõuvarud ja pliidi ees seismine tundub ületamatu, siis võib mõne õhtusöögi asendada hoopis toitva grillvõikuga. Pean Continue Reading
4 kiiret jogurtiampsu
Kes ei armastaks lihtsaid ja kiireid toite? Kui parasjagu söögi tegemise soovi ei ole, aga nälg nõuab oma, on kiired Continue Reading
Värske salat vutimunadega
Kuigi jahedal ajal on tavaliselt isu pigem toekate liharoogade järgi, on minul viimasel ajal vastupidi. Juba mitu nädalat isutab pigem Continue Reading
Madala GI lameleib
Kuidas teha ise kodus maitsvat ja tervislikku wrappi? Siit leiad madala GI’ga lameleiva retsepti, mis valmib ilma liigse pingutuseta. Sõtku-rulli-prae, Continue Reading
Suvine puuviljasalat
Suvi on õige aeg, et nautida tervislikku puuviljasalatit. Kuidas aga saada aru, kas poeletil olev ananass on valmis või vajab Continue Reading
Kapsa-soolapähkli salat
Ülilihtne salat, mis annab korraliku kõhutäie ning võtab seejuures aega vaid 5 minutit! See retsept pärineb Saaremaa taga otsast Undvast. Continue Reading