Kõigile mõeldud smuuti, mis maitseb imehästi, aga on täis kasulikke aineid, mida nad ehk ise ei märkagi! Spinat, mustikad ja banaan annavad koos keefiriga mitte ainult mõnusa maitse, vaid ka suure annuse rauda ja probiootikume. Keefir lisab smuutile kreemisuse, samas kui mustikad ja banaan muudavad selle magusaks ja värskeks. Kui tavaliselt on spinat laste jaoks suurim „ei“ toidu maailmas, siis mustikad ja banaanid muudavad selle smuuti maitseks, mis pole midagi muud kui maitsev tervisepomm! Selle smuuti joomine on nagu toiteväärtuslik maius, mis on igasugustest toiduvõitlustest üle.
Rauarikas supersmuuti spinati ja mustikatega
Koostisosad
Valmistamine
-
Pese mustikad ja spinatilehed, koori banaan. Pane kõik koostisained blenderisse ja purusta ühtlaseks smuutiks.
smuuti, mustikad, spinat, suvi, tervislik
