Eriti krõbe toortatramüsli parapähklite ja kõrvitsaseemnetega

Kui otsid hommikusöögiks midagi tõeliselt eriliselt krõpsuvat ja tervislikku, siis see toortatramüsli on just õige valik. Gluteenivaba toortatar, magusad rosinad, tasakaalu loovad kõrvitsaseemned ja toitvad parapähklid annavad sellele müslile maitse, mis jääb pikalt meelde. Krõmpsuv tekstuur ja rikkalik maitseelamus teevad igast ampsust väikese pidusöögi, mida on raske lõpetada.

Prindi retsept

Klassika

Eriti krõbe toortatramüsli parapähklite ja kõrvitsaseemnetega

Autor: Paula Küpsetusviis: Ahjuroad Toidukord: Hommikusöök, Vahepala Retsepti omadused: Gluteenivaba Laktoosivaba Lastele Suhkruvaba

Koostisosad

Portsjonid

• 300 g toortatart
• 150 g parapähkleid
• 150 g kõrvitsaseemneid
• 150 g rosinaid
• 30 ml päevalilleõli
• 50 ml agaavisiirupit
• 1 tl vanillisuhkrut

Valmistamine

1. Sega kausis toortatar kokku kõrvitsaseemnete, päevalilleõli, vanillisuhkru ja agaavisiirupiga. Kalla segu küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile ja rösti ahjus 150 kraadi juures 12 minutit. Kalla röstitud müslipõhi kaussi ning lisa kõrvitsaseemned, rosinad ja purustatud parapähklid. Sega läbi ja säilita purgis.
2. Serveeri maitsestamata jogurti ja värskete puuviljadega.

Märksõnad: müsli, hommikusöök, toortatar, parapähkel, gluteenivaba